【必見】ビセラが腸内フローラに作用し痩せる理由を徹底解析！

近頃、腸内フローラは良く耳にすると思いますが、どういった物なのか詳しく知らないという方もいると思います。

ビセラは腸内フローラに作用し腸内環境を整えダイエットをサポートするサプリですが、

• ビセラはなぜ腸内フローラに良いの？
• どうやって腸内フローラに働きかけるの？
• そもそも腸内フローラって何？

これらの疑問点を踏まえ、ビセラが腸内フローラに作用しダイエット効果を発揮する理由を詳しく解説して行こうと思います！

ビセラが働きかける腸内フローラって何？腸内細菌の種類や理想的なバランスは？

まず、ビセラが作用する腸内フローラとは何なのでしょうか？
また、腸内細菌には様々な種類・理想的なバランスがあるようなので、詳しく解説します！

腸内フローラの意味とは腸内細菌の集まりを例えたものだった！

腸内には、100種100兆個以上の多種多様な細菌が存在しており、
種類ごとに集まって腸の壁にすみついています。

顕微鏡で腸内を見ると、集まっている細菌達がまるで植物のお花畑のように見える為、腸内フローラと言われています。

腸内細菌の数・種類などは年齢や生活習慣などによって違いますので、腸内フローラも人によって差があります。

腸内細菌の種類はどのくらい？善玉菌・悪玉菌・日和見菌の役割とは？

腸内細菌は大きくわけて3種類に分類されます。
それが、よく耳にする

善玉菌は腸の働きを活発にする・便秘や下痢を予防・免疫力を上げる・老化防止など体にいい影響を与えてくれる菌です。

逆に悪玉菌はその名の通り、体に悪い影響を与える菌です。
腸内の腐敗・便秘や下痢・炎症・発がん性物質を作り出すなど、増えてしまうととても厄介な菌です。

日和見菌は、善玉菌・悪玉菌の間をとったような菌。
良くもなく悪くもない菌ですが、悪玉菌が増えてしまうと味方について体調に影響を及ぼしてしまう可能性もあります。

腸内フローラはバランスが大事！健康な人の腸内は善玉菌が優勢！

腸内フローラの理想的なバランスは、＜善玉菌2割：悪玉菌1割：日和見菌7割＞です。
健康な方の腸内は、善玉菌が悪玉菌を上回っている状態で維持されています。

ただ、腸内フローラのバランスは年齢・食生活・ストレスなどで崩れてしまう事が多く、悪玉菌が優勢になる事で、腸内の腐敗が進み人体に悪い影響を及ぼしてしまいます。

腸内フローラのバランスを維持し悪玉菌の増殖を抑える為、発酵食品・乳酸菌・ビセラなどの腸活サプリが必要となってくるのです！

ビセラが善玉菌を増やすメカニズムとは？腸内フローラに作用する理由を徹底解析！

これまで腸内フローラについて詳しく解説してきましたが、ビセラはこの腸内フローラにどのように作用するのでしょうか？

ビセラを使用する事で本当に腸内フローラのバランスを整える事ができるのか、メカニズムについて調査しました！

ビセラに含まれる短鎖脂肪酸は善玉菌を優勢にする大事な成分！

短鎖脂肪酸とは、腸内細菌によって作られる酸です。

短鎖脂肪酸は、悪玉菌を抑え善玉菌を優勢にする働きがあり、免疫力向上・便秘下痢改善効果が期待できます。

また、脂肪の蓄積を予防・代謝促進効果が得られるのでダイエットに欠かせない成分
なのです！

短鎖脂肪酸を腸内で増加させようとすると、食事で乳酸菌や食物繊維を積極的に摂取する
必要があります。

しかし、ビセラはこの短鎖脂肪酸を配合しているので、100%直接摂取する事ができダイレ
クトに腸まで届けてくれるので効率的に効果を得られるサプリです！

ビセラを飲むだけで簡単に腸内フローラのバランスを整え、ダイエットや健康維持が期待
できます。

腸内フローラのバランスを整えるには乳酸菌の力が必須！

ビセラには、

という3種類の代表的な乳酸菌が配合されています。

乳酸菌は腸内フローラのバランスを整える必須成分！
善玉菌の働きを活発にし、便秘・下痢の改善・免疫力アップ・老化防止・体脂肪の低下
など健康面やダイエットをサポートします。

ビセラはこれらの乳酸菌が短鎖脂肪酸との相乗効果で、より効率よく腸内フローラを整えてくれる仕組みになっています。

オリゴ糖・水溶性食物繊維が腸内フローラのバランスを維持！

ビセラにはオリゴ糖・水溶性食物繊維が配合されています。

オリゴ糖は善玉菌のエサとなり、善玉菌の働きを促進！
短鎖脂肪酸を産生する為、ダイエットや便秘改善の強い味方になる成分です。

水溶性食物繊維は、血糖値の上昇を防ぐ・コレステロールの吸収を抑制するなどの働きがありダイエットに欠かせない食物繊維です。
また、摂取する事で短鎖脂肪酸が産生されやすく、悪玉菌が減少し腸内フローラを整える効果が期待できます！

ビセラは特殊加工カプセル使用！熱や酸に弱い菌を腸まで生きたまま届ける！

せっかく菌を摂取しても、熱や酸に弱く胃で溶けてしまう事が多いのが現実です。
そこで、ビセラは特殊加工カプセルを採用！

胃で溶けず腸で溶けるカプセルを使用し、菌を生きたまま腸までしっかり届ける事ができるので効果を実感しやすいサプリなのです！

配合成分についてもっと詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。

ビセラの配合成分をもっと知りたい！

ビセラ使用で腸内フローラの改善にかかる期間は？腸内環境の検査方法とは？

ビセラが腸内フローラをサポートし、乱れを改善する事がわかりました。
ではビセラを使用後、どのくらいの期間で腸内フローラを改善してくれるのでしょうか？

また、実際に腸内フローラが改善できているかどうか調べたい場合、どのような検査方法があるのか調べてみました！

腸内フローラ改善期間には個人差がある？実感している方の平均使用期間は約3ヵ月！

公式サイトに記載してある期間や口コミを参考にすると、ビセラを毎日飲んでだいたい3ヵ月～半年くらいで効果を実感している方が多いようです。

もちろん効果には個人差があると思いますので、一概には言えませんが目安としてこの期間の飲用をおすすめします。
飲み忘れなどがあると、実感しにくくなってしまう可能性があるので必ず毎日の飲用を徹底して下さい！

また、軽い運動を取り入れる事で代謝が上がりよりダイエット効果を実感しやすくなるので、無理のない程度に取り入れる事もおすすめです。
運動が苦手な方は、腸のマッサージをしてぜんどう運動を活発にするのも有効的です。

実際に使用し効果を実感した方の使用期間や使用方法などを詳しく知りたい方は、こちらの口コミをご覧ください！

実際に使った人はどう思ってる？

腸内フローラは自宅で簡単に検査できる検査キットを活用！

ビセラを飲んでいるけど、実際にどれくらい腸内環境が整っているのか調べたい！

という方は、自宅で簡単に検査が可能です！

まずは腸内環境を調べる事ができる郵送キットを注文します。
Amazonや楽天で取り扱いがあり、お値段は￥2,970～￥12,960で販売しています。

いくつか種類があるので、自分にあった物を選んで購入します。
検査キットでは、自分の尿や便を採取し付属の容器に入れ、郵送で送る簡単な作業で調べる事ができます。

結果は約1週間程度でわかるようです！
測定値・全国平均レベル・レベル判定・生活習慣の評価やアドバイスなどがメールで届く物や郵送で届く物があります。
わざわざ病院に足を運ぶ手間が省けるので、忙しい方でも簡単に検査ができちゃいますね！

ビセラを使用後、実際に自分の腸内環境がどのように変化しているのか、効果を得られているのか詳しく調べたい方は是非活用してみて下さい。
また、自分の腸内フローラを調べる事で今の時点でのバランスを知る事ができるので、ビセラを使ってみようか悩んでいる方にも検査をおすすめします！

普段の生活習慣や体調からわかる！腸内フローラの簡易チェック方法！

検査する程ではないいけど、自分の腸内フローラがどんな状態か少し気になるという方へ、簡単チェックで調べてみましょう！

下記の1～6の中で自分に当てはまる事はどのくらいありますか？

ほとんど当てはまる、あるいは当てはまる事もあるという方は、腸内フローラが乱れている可能性があります！
また、腸内フローラのバランスは年齢と共に乱れやすい傾向にあるので、心配な方は検査キットを使用し調べる事をおすすめします！

ビセラをより効果的にする腸内フローラに良い食べ物とは？

ビセラを飲むだけでも腸内フローラのバランスを整える事は可能ですが、より効果を実感しやすくする為に、食生活を改善する事も重要です！

では、腸内フローラを良いバランスへ整えてくれる食べ物とはいったい何なのか、詳しく調べてみました。

善玉菌のエサになる食物繊維！便秘に良いのは不溶性？

腸内フローラのバランスを整えるにはまず食物繊維を摂る事が重要です。
食物繊維には

の2種類あります。

不溶性の食物繊維は、水分を吸収し膨らむ事で便を大きくするので、腸の運動を活発にしてくれます。
ただ、便秘の方が不溶性を摂るとお腹が張ってしまい、余計に悪化してしまう恐れもあります。

水溶性の食物繊維は水を含みゲル状に変化し便をやわらかくしてくれます。
また、善玉菌のエサとなる働きがあるので、不溶性よりも腸内環境を整える事に適していると言えます！

水溶性の食物繊維が多く含まれる食べ物には、きのこ・こんにゃく・モロヘイヤ・オクラ・海藻などがありますので、積極的に摂るようにしましょう！

発酵菌の力がすごい！腸内フローラのバランスを整える発酵食品とは？

発酵食品には、腸内フローラのバランスを整えヤセ菌を増やす働きがあります。

身近な発酵食品には、

などがありますが、その中でも納豆は納豆菌・水溶性食物繊維・たんぱく質・ミネラルが含まれていて優れた効果を発揮してくれるようです！
納豆を積極的に摂取する事でビセラの効果もよりアップする事が期待できそうです！

また発酵食品の中には乳酸菌が豊富に含まれ、中性脂肪の低下や免疫力アップ、腸の働きを活発にして便秘を改善する効果があります。

善玉菌のエサとなるオリゴ糖！食物繊維と一緒に摂ると効果的！

善玉菌のエサとなり、腸内細菌のバランスを整えてくれるのがオリゴ糖です。
オリゴ糖は、

などの野菜や、

に多く含まれています。
これらの食べ物には食物繊維も多く含まれているので、効率よく腸内バランスを整える事ができるのです！

オリゴ糖が含まれているハチミツをヨーグルトにかけて朝食に食べるのもおすすめです！
オリゴ糖をエサにして増えるビフィズス菌は、乳酸菌と同じ働きをしアレルギー症状の改善や代謝を上げ脂肪を減少させる効果があるので、積極的に摂取しましょう！

腸内フローラのバランスはビセラ・食事・運動で整える！セルフチェックで良い状態を維持！

今回は、

など詳しくご説明しました。

ビセラを飲む事で腸内フローラのバランスが整い、より効果を実感するには食事や運動も大事な事がわかりました。
また、腸内フローラが整う事で、ダイエット・免疫力アップ・健康維持・便秘改善など様々な効果が期待できる事がわかりました！

ビセラを使用する前と後ではどのくらい差が出るのかなど、セルフチェックをするのもおすすめです！
自宅で簡単にできる腸内環境検査をして、腸内フローラを良い状態に保ちましょう！